🌝 Jak Prawidłowo Czyścić Zęby Nicią Dentystyczną

pęczkowymi lub międzyzębowymi, którymi należy czyścić zęby pod łukiem i przy zamkach na koniec należy oczyścić zęby nicią dentystyczną przeznaczoną do aparatów stałych w niektórych przypadkach wskazane jest stosowanie past o zwiększonej zawartości fluoru zęby należy płukać płynami do higieny jamy ustnej Do zachowania prawidłowej higieny jamy ustnej zalecane jest szczotkować zęby przynajmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku przez 2-3 minuty. Aby prawidłowo szczotkować zęby musimy pamiętać nie tylko o doborze odpowiedniej szczoteczki do zębów i pasty. Musimy przede wszystkim wybrać odpowiednią metodę szczotkowania. Jak czyścić zęby nicią dentystyczną? Utnij kawałek nici, owiń nią opuszki palców wskazujących na obu dłoniach, a nitkę wsuń między zęby. Następnie delikatnie poruszaj nią na boki, by wyczyść przestrzenie między zębami – nitka powinna owijać podstawy sąsiadujących ze sobą zębów. Irygator do zębów - jak używać? Zanim przystąpisz do zabiegu, mimo wszystko usuń z przestrzeni między zębowych resztki pokarmu nicią dentystyczną. Do zbiorniczka irygatora wlej wodę lub płyn, według uznania. Pamiętaj, by nie był za zimny, bo czyszczenie może okazać się nieprzyjemne. Wybierz odpowiednią końcówkę i zaczynaj. Jak potwierdził test irygatorów do zębów, a także badania kliniczne, regularne korzystanie z prezentowanego urządzenia pozwala znacznie zmniejszyć problem krwawienia dziąseł już w ciągu 2 tygodni stosowania. Producent zapewnia, że korzystanie z irygatora jest nawet do 93% skuteczniejsze niż czyszczenie zębów nitką dentystyczną. Mycie zębów - jak zrobić to prawidłowo? Osoby, które korzystają ze szczoteczek manualnych, mogą myć zęby na dwa sposoby. - Pierwsza metoda: przykładamy szczoteczkę do dziąsła i do zęba. Utrzymując zęby naszego psa w czystości i zdrowiu, promujemy lepszą jakość życia i przedłużamy jego żywotność. Choć na początku proces ten może wydawać się skomplikowany, przy odpowiedniej praktyce i cierpliwości każdy właściciel zwierzęcia może nauczyć się prawidłowo czyścić zęby swojego psa. Aby zakończyć czyszczenie sanitarne, nazywane jest nicią dentystyczną, za pomocą której eliminowana jest płytka nazębna z przestrzeni międzyzębowej, oraz eliksirem dentystycznym, który ma działanie przeciwbakteryjne i odświeżające. Najlepiej w przypadku wąskich przestrzeni korzystać z taśma dentystyczna. Producentem popularnych nici dentystycznych są firmy Oral-B, Curaprox, Biorepair, GUM, Elgydium. Posiadamy nici i taśmy dentystyczne . Nić dentystyczna zarówno woskowana, jak i niewoskowana np. Oral-B Essential Floss niewoskowana nić dentystyczna. 0wonL5. Każdy ząb w jamie ustnej posiada pięć powierzchni, jednak szczoteczka dociera tylko do trzech z nich. Bez względu na to, jak długo i dokładnie myje się zęby, zostanie oczyszczonych tylko 60% powierzchni zęba. Aby zapobiec próchnicy i zapaleniu dziąseł, wszystkie powierzchnie zębów, w tym zaniedbywane przestrzenie między zębami, powinny zostać porównamy, ile płytki nazębnej przylega do dostępnych powierzchni zębów w ciągu dnia, a ile w przestrzeniach międzyzębowych, stwierdzimy, że większość płytki pozostaje w przestrzeniach między zębami. Dlaczego? Płytka nazębna tworzy się przez cały dzień i ściera się podczas jedzenia. Dlatego dobrze jest jeść pokarmy stałe, a wręcz przeciwnie, unikać lepkich słodkich potraw, takich jak toffi, ale także musli. Jednak płytka nazębna znajdująca się między zębami jest „świetnie” ukryta. O istotnym znaczeniu regularnego usuwania płytki nazębnej w przestrzeniach międzyzębowych świadczy fakt, że powstaje tam ponad 95% próchnicy. Regularne czyszczenie nicią dentystyczną i szczoteczką do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych może z łatwością zapobiec nie tylko próchnicy, ale także zapaleniu dziąseł i zapaleniu przyzębia. Szczoteczka do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych Podstawowym narzędziem międzyzębowym jest szczoteczka do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Szczoteczka składa się z krótkiego metalowego powlekanego trzpienia z nylonowymi włóknami ułożonymi spiralnie w kształcie stożka lub cylindra. Aby prawidłowo i skutecznie używać szczoteczki do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, należy wybrać optymalny rozmiar. Prawdopodobnie nie będzie to jedna szczoteczka, ale co najmniej dwie – grubsza szczoteczka do czyszczenia przestrzeni między zębami trzonowymi, cieńsza do przestrzeni między przednimi zębami. Wybór rozmiaru szczoteczki do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych zaleca się pozostawić dentyście lub higieniście dentystycznemu. Jeśli jednak chcesz od razu kupić produkt, wskazane jest, aby zacząć od zestawu startowego. Zestaw startowy zawiera kilka rozmiarów szczoteczek międzyzębowych. Wybierając, należy się upewnić, że szczoteczka nie jest zbyt mała, ponieważ nie usunie całej płytki nazębnej, ale również zbyt duża, ponieważ istnieje ryzyko uszkodzenia dziąseł. RADA: Na szczoteczkę do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych nałożyć przyjemny żel przeciwbakteryjny o świeżym smaku, który zwiększy skuteczność czyszczenia przestrzeni między zębami oraz pozostawia uczucie doskonałej czystości. Szczoteczkę do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych wystarczy używać raz dziennie, wieczorem. W ciągu dnia można używać tzw. wykałaczek międzyzębowych, którymi po posiłku można usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną. Jak prawidłowo czyścić szczoteczką do przestrzeni międzyzębowych: Szczotkę do przestrzeni międzyzębowych trzymać między kciukiem a palcem wskazującym. Delikatnie wsunąć szczotkę do przestrzeni międzyzębowej pod kątem 45° do dziąsła, aby zapobiec obrażeniom. Delikatnie przeciągnąć szczoteczkę między zębami do wewnątrz i z powrotem, powtórzyć 2-3 razy, czyścić we wszystkich przestrzeniach międzyzębowych w ten sam sposób. Należy pamiętać, że szczoteczka nie może być zbyt cienka ani zbyt duża. Wkładać delikatnie, bez użycia siły. Włókna powinny idealnie wypełniać przestrzeń międzyzębową. Nić dentystyczna Zaletą nici dentystycznej jest precyzyjne czyszczenie rowka dziąsłowego wokół zęba i pod dziąsłem, a więc przestrzeni, do której nie może dotrzeć szczoteczka do przestrzeni międzyzębowych. Jeśli masz bardzo wąskie przestrzenie międzyzębowe, wybierz taśmę dentystyczną wykonaną z bardzo gładkiego teflonu. Jeśli zaczynasz od nici dentystycznej, zalecamy użycie woskowanego włókna. Woskowana nić dentystyczna pozwala na łatwiejsze jej wprowadzenie do przestrzeni międzyzębowej. Jednak w porównaniu do nici niewoskowanej usuwa płytkę nazębną mniej skutecznie, jak również nie słychać delikatnego skrzypnięcia wskazującego, że ząb jest czysty. Używanie nici dentystycznej wymaga pewnych umiejętności, które łatwo jest opanować przez ćwiczenie :) Najpierw oderwać około 40 cm nici i nakręcić na środkowe palce obu dłoni. Przytrzymać nić między opuszkami kciuka a palca wskazującego. Prawy i lewy palec skazujący znajdują się w odległości około 2 cm od siebie. Ostrożnie włożyć rozciągnięte włókno między zęby i czyścić delikatnie ruchem wibrującym w dół, nigdy nie używać ruchu „tnącego”. Po wprowadzeniu nici na powierzchnię dziąsła należy nić delikatnie pociągnąć do rowka dziąsłowego, objąć ząb i wykonać delikatne ruchy wymiatające w górę i w dół po całej koronie. Następnie użyć nowego, czystego kawałka nici i przejść do następnego zęba. RADA: Jeśli masz trudności z użyciem nici, spróbuj tzw. flosserów (mieczyki). Jest to specjalny uchwyt w kształcie mieczyka z nicią, która łatwo i skutecznie usuwa płytkę nazębną z przestrzeni międzyzębowych. Istnieją również specjalne rodzaje nici przeznaczone do czyszczenia stałych (naklejonych) aparatów ortodontycznych, implantów lub koron porcelanowych i mostków. Nici te charakteryzują się wyjątkowo mocnym włóknem „Superfloss”, ze wzmocnionymi końcami do łatwego wkładania i miękką częścią do czyszczenia podobną do bawełny. Irygatory do zębów Irygatory do zębów uzupełniają kompleksową pielęgnację przestrzeni międzyzębowych. Pulsujący strumień wody usuwa płytkę nazębną i jednocześnie masuje dziąsła, stymulując i wzmacniając w ten sposób mikrokrążenie krwi w dziąsłach. Zapalenie dziąseł, zapalenie przyzębia Nieusunięta płytka nazębna jest główną przyczyną zapalenia dziąseł i przyzębia. Inne czynniki, takie jak palenie papierosów, predyspozycje genetyczne, choroby ogólnoustrojowe (zespół Sjörgrena, reumatoidalne zapalenie stawów), cukrzyca, AIDS, niektóre leki (sterydy, cytostatyki) i inne wspierają rozwój choroby. Według statystyk Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) od 10 do 15% światowej populacji cierpi na choroby dziąseł, co stanowi od 600 do 900 milionów ludzi! W leczeniu zapalenia dziąseł zalecamy kosmetyki dentystyczne na bazie substancji czynnej diglukonian chlorheksydyny (CHX), profesjonalny składnik do kontroli płytki nazębnej i pielęgnacji dziąseł. GUM Paroex to specjalna seria przeznaczona do leczenia dziąseł ze stanem zapalnym. W zależności od zawartości diglukonianu chlorheksydyny (CHX), produkty dzielą się na te, które można stosować w krótkim okresie (seria czerwona) i długim (seria niebieska). Naturalną alternatywę oferuje szwajcarska marka Tebodont, której produkty oparte są na olejku z drzewa herbacianego. GUM Paroex jest wyjątkowy ze względu na podwójne działanie systemu przeciwbakteryjnego, który zawiera diglukonian chlorheksydyny (CHX) i chlorek cetylopirydyniowy (CPC). Szerokie spektrum antyseptyczne o długotrwałym działaniu, które przeciwdziała tworzeniu się płytki nazębnej i niepożądanym bakteriom odpowiedzialnym za choroby dziąseł. CHX eliminuje bakterie powyżej i poniżej rowka dziąsłowego i, jeśli już powstaje kieszonka dziąsłowa, również w niej. CPC zwiększa skuteczność chlorheksydyny, neutralizując jednocześnie toksyny wytwarzane przez bakterie. Usuwanie bakterii płytki nazębnej i ich szkodliwych toksyn jest ważną częścią skutecznego leczenia zapalenia dziąseł i przyzębia. GUM Paroex płyn do płukania jamy ustnej jest przeznaczony do pielęgnacji wrażliwych i krwawiących dziąseł ze stanem zapalnym. Podwójny system przeciwbakteryjny łączy diglukonian chlorheksydyny (0,12% CHX), który działa przeciwko bakteriom, drożdżom i wirusom nawet dziesięć godzin oraz chlorek cetylopirydyniowy (CPC 0,05%). Nie zawiera alkoholu, fluorków ani węglowodanów. Zalecamy stosowanie wody do płukania jamy ustnej w połączeniu z Paroex pastą do zębów lub żelem, ponieważ wiele past do zębów zawiera triklosan lub środki spieniające SLS, które mogą zmniejszać działanie chlorheksydyny. Zawartość 300 ml odpowiada zalecanemu dwutygodniowemu intensywnemu leczeniu. RADA: Wodę do płukania jamy ustnej GUM Paroex można również dodać do zbiornika irygatora do zębów Waterpik. Pomoże to skuteczniej eliminować bakterie (nawet w trudno dostępnych miejscach, takich jak kieszonki dziąsłowe). Stosując informacje przedstawione w niniejszym poradniku, Ty i Twoja rodzina możecie zachować zdrowe zęby i dziąsła przez całe życie. Jako rodzic, możesz pracować ze swoimi dziećmi, aby pomóc im zrozumieć, dlaczego prawidłowa higiena jamy ustnej jest ważna — jak również nauczyć je prawidłowych nawyków! Cztery kroki do pięknego uśmiechu Należy szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie pastą do zębów z fluorem, zwłaszcza po śniadaniu i przed snem. Należy codziennie czyścić zęby nicią dentystyczną. Należy ograniczyć liczbę spożywanych codziennie posiłków. Należy regularnie odwiedzać dentystę. Łatwo jest zapewnić swojej rodzinie zdrowie jamy ustnej. Wystarczy posiadać właściwe informacje oraz niewielką praktykę, aby dopilnować przestrzegania pewnych reguł! W tej części można znaleźć następujące informacje: Jak szczotkować zęby? Jak czyścić zęby nicią dentystyczną? Czym jest fluor? Przekąski a próchnica Kontrola stomatologiczna Zapobieganie próchnicy u małych dzieci Jak szczotkować zęby? Jak czyścić zęby nicią dentystyczną? Do góry Fluor – najskuteczniejsza ochrona twojej rodziny Fluor jest substancją najskuteczniej zwalczającą próchnicę, jaką można napotkać podczas starań mających na celu zapewnienie rodzinie pięknych uśmiechów na całe życie. Utrzymują one silne zęby u całej rodziny, niezależnie od wieku. Jak działa fluor? Każdego dnia szkliwo zębów jest atakowane przez kwasy wytwarzane w płytce nazębnej. Kwasy te mogą osłabiać zęby, co prowadzi do próchnicy. Tu właśnie działa fluor. Gdy docierają one do zębów, fluor jest wchłaniany przez szkliwo. Pomaga on naprawić szkliwo i zapobiegają próchnicy zębów. Może nawet zatrzymać proces próchniczy. Skąd wziąć fluor? Można czerpać korzyści z fluoru pochodzącego z wielu różnych źródeł. Może on działać zarówno z zewnątrz zębów, jak i z wewnątrz organizmu. Najlepszy efekt zapewnia dostarczanie fluoru obiema drogami! W domu, Ty i Twoja rodzina powinniście szczotkować zęby pastą do zębów z fluorem co najmniej dwa razy dziennie, zwłaszcza po śniadaniu i przed snem. Do góry Przekąski a próchnica Tak jak fluor stanowią najskuteczniejsze zabezpieczenie przed próchnicą, tak największym wrogiem naszych zębów mogą być częste przekąski. Codziennie Ty i Twoja rodzina musicie stawić czoła wyzwaniom związanym z przekąskami. Oto co należy wiedzieć: Liczy się częstość spożywania przekąsek Prawda jest taka, że to, co Twoja rodzina je, nie jest tak ważne, jak to, kiedy i jak często spożywane są przekąski! Wszystko to ma związek z "reakcją płytki", która jest opisana poniżej: Reakcja płytki W jamie ustnej każdej osoby znajdują się bakterie tworzące płytkę nazębną. Jednak gdy bakterie te napotkają cukry i skrobię pochodzące z przekąsek, takich jak ciastka, cukierki, suszone owoce, napoje, a nawet precle lub chipsy, płytka nazębna reaguje wytwarzaniem kwasów, co prowadzi do "ataku płytki". Faktem jest, że większość spożywanych przekąsek zawiera cukry lub skrobię, które umożliwiają płytce wytwarzanie kwasów. A każdy "atak płytki" może trwać do 20 minut po zakończeniu przekąski. W tym czasie dochodzi do osłabienia szkliwa zębów. Może wówczas pojawić się próchnica! Walka z płytką nazębną Dobra wiadomość jest taka, że można podjąć walkę z płytką nazębną! Szczotkując zęby dwa razy dziennie pastą z fluorem oraz redukując liczbę spożywanych każdego dnia przekąsek, Ty i Twoja rodzina możecie zapobiegać próchnicy. Jeżeli przekąska jest konieczna, najlepiej wybierać produkty o dużej wartości odżywczej i spożywać je z umiarem. Lepiej też spożyć cały posiłek za jednym razem! Oto dlaczego: Spożycie pięciu części przekąski za jednym razem naraża zęby na próchnicę przez około 20 minut. Spożywanie tych samych pięciu części o różnych porach naraża zęby na próchnicę przez około 100 minut. To jest różnica! Należy także kontrolować słodycze spożywane przez niemowlęta! Niemowlęta są tak samo narażone na próchnicę, jak dzieci starsze i osoby dorosłe. Próchnica we wczesnym wieku może wręcz stanowić bardzo poważny problem. Więcej informacji na ten temat znajduje się w części "Zapobieganie próchnicy we wczesnym wieku". Do góry Kontrola stomatologiczna: Dentysta jest partnerem Twojej rodziny na drodze do pięknego uśmiechu. Należy pamiętać o regularnym odwiedzaniu dentysty przez wszystkich członków rodziny. Pierwsza wizyta dziecka powinna odbyć się przed ukończeniem przez nie trzeciego roku życia. Kontrole stomatologiczne we wczesnym wieku dziecka umożliwiają dzieciom nabycie pozytywnych skojarzeń z dentystą. Zabierz ze sobą małe dziecko na swoją własną wizytę u dentysty. W ten sposób oswoi się ono z gabinetem dentystycznym. Kontrola stomatologiczna: czego należy oczekiwać Lakierowanie zębów: Dentysta może przeprowadzić leczenie zębów dziecka dodatkową dawką fluoru w postaci lakieru w celu wzmocnienia zębów. Lakierem tym „maluje się” powierzchnie zębów dziecka. Szkliwo staje się wtedy bardziej odporne na próchnicę. Lakowanie zębów: Warstaw laku to cienka ochronna powłoka z tworzywa sztucznego, nanoszona przez dentystę na stałe zęby trzonowe lub/i przedtrzonowe. Lak wypełniaja bruzdy na powierzchniach żujących zębów, w których mogłyby utkwić cząstki pokarmów i bakterie, powodując próchnicę. Po naniesieniu, laki mogą zapewniać skuteczność przez kilka lat. Badania rentgenowskie: Zdjęcia RTG ukazują dentyście, co się dzieje wewnątrz zębów i pod linią dziąseł. Podczas wykonywania prześwietlenia zakłada się fartuch ołowiany w celu uniknięcia zbędnej ekspozycji na promieniowanie. Do góry Zapobieganie próchnicy u małych dzieci (czasem określanej jako próchnica butelkowa) Próchnica u małych dzieci jest chorobą, której można zapobiec. Poniższe kroki mogą pomóc uchronić Twoje dziecko przed tą bolesną chorobą — zawsze możesz zwrócić się do dentysty lub lekarza o dodatkowe informacje. Najlepiej nie podawać dziecku butelki do łóżeczka. Jeśli jednak trzeba podać niemowlęciu butelkę do łóżeczka, powinna w niej znajdować się tylko czysta woda. Każdy płyn oprócz wody, nawet mleko lub sok, może powodować próchnicę. Można używać butelki do karmienia dziecka w regularnych odstępach czasu, jednak pozwalanie na użycie butelki jako "uspokajacza" może być ważną przyczyną próchnicy. Podczas karmienia trzymaj swoje dziecko. Gdy niemowlę zaśnie, odstaw butelkę i ułóż dziecko w łóżeczku. Nie kładź dziecka spać z butelką. Nie pozwalaj dziecku nosić butelki. Do góry Copyright © 2002, 2003 Colgate-Palmolive Company. All rights reserved. Powrót na spis artykułów "Prawidłowa higiena jamy ustnej" Definicja z ang. How to floss, z niem. Wie to znaczy: Nitka dociera do miejsc niedostępnych dla szczoteczki i pomaga usunąć resztki jedzenia i osadu nazębnego. Nitką dentystyczną należy czyścić przestrzenie międzyzębowe przynajmniej raz na dzień. Poniżej znajdziesz instrukcję krok po kroku jak czyścić zęby nicią dentystyczną. krok 1 Wybierz odpowiednią dla siebie nić dentystyczną. Na rynku dostępnych jest sporo rodzajów nici dentystycznych, które możesz kupić zarówno u swojego dentysty jak i lokalnego sprzedawcy. Wybierz taki typ, które będzie doskonale odpowiadał na potrzeby Twoich zębów i będzie dostosowany do sytuacji. Jeśli na przykład masz bardzo wąskie szczeliny pomiędzy zębami i nitka dentystyczna łamie się w czasie manewrów czyszczących lub nie jesteś nawet w stanie umieścić jej w szczelinie pomiędzy-zębowej, poszukaj takie nici, która będzie adekwatna do tego typu sytuacji. Jeśli brakuje Ci nieco zręczności, spróbuj używać jednego z wielu rodzajów zbiórów pomocniczych, zaprojektowanych specjalnie po to, by wyeliminować potrzebę używania obu rąk w trakcie nitkowania zębów. Postaraj się wybrać taką nitkę dentystyczną, która zawiera fluor. krok 2 Nić dentystyczna Wymierz odpowiednią długość nitki. Zanim zaczniesz szczotkowanie zębów, odmierz kawałek nici o długości ramienia, mniej więcej 46 cm i zawiąż oba końce wokół swoich palców środkowych. Następnie chwyć około 2,5 – 5 cm nici dentystycznej palcem wskazującym i kciukiem. krok 3 Rozpocznij nitkowanie. Delikatnie wsuń nitkę dentystyczną pomiędzy zęby ruchem piłującym, uważając by nie przerwać nitki pomiędzy zębami, bo może to wywołać uszkodzenie tkanki. krok 4 Poprawnie ułóż nitkę. Ustaw nitkę tak, by oplatała ząb, tworząc kształt litery ‘c’. Delikatnie przesuwaj nitkę do góry i do dołu po powierzchni zęba, upewniając się, iż dochodzi nieco poniżej linii dziąseł. Kiedy skończysz, opleć nitkę wokół zęba w drugą stronę i powtórz tą samą czynność. krok 5 Nitkowanie zębów Nitkuj szczeliny między wszystkimi zębami. Kontynuuj nitkowanie wszystkich zębów górnych i dolnych. Staraj się poruszać wg wskazówek zegara, zaczynając od górnych zębów trzonowych, znajdujących się po lewej stronie szczęki, a następnie kończąc na dolnych trzonowcach po lewej stronie. Kiedy będziesz przechodzić do następnego zęba, odwijaj wykorzystany kawałek nitki dentystycznej z palca i nawijaj nowy, tak by każdy ząb był nitkowany czystym kawałkiem nici. krok 6 Zawsze po zastosowaniu nici dentystycznej umyj zęby. Kiedy skończysz używać nitki dentystycznej, przejdź do szczotkowania zębów, a następnie przepłucz jamę ustną wodą albo specjalnym płynem do płukania ust. Staraj się używać nitki dentystycznej przed każdym myciem zębów. Jeśli jednak nie masz czasu na nitkowanie zębów rano, pamiętaj, by zawsze użyć nitki wieczorem przed ostatnim myciem zębów.

jak prawidłowo czyścić zęby nicią dentystyczną